×

بایگانی‌های ماه رمضان - ملت آزاد آنلاین

سحری چی بخوریم که ضعف نکنیم؟

سحری چی بخوریم که ضعف نکنیم؟

در ساعات روزه داری که هیچ غذا یا نوشیدنی مصرف نمی‌شود، بدن از ذخایر کربوهیدرات و چربی استفاده می‌کند تا پس از تمام شدن تمام کالری غذا‌های مصرفی در طول شب، انرژی تامین کند. وعده سحر باید سالم و بی‌خطر باشد تا هم خوب سیرتان کند و هم انرژی لازم بدن برای چندین ساعت را تامین کند.
  • ۱۲ اسفند ۱۴۰۳
  • 0
  • همه آنچه می‌خواهید از سریال‌های نوروز و رمضان بدانید

    همه آنچه می‌خواهید از سریال‌های نوروز و رمضان بدانید

    با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال در گزارشی به جزییات سریال های نوروز و رمضان، بازیگران، قصه ها و اینکه فضای هر یک از آثار طنز است یا ملودرام پرداخته ایم.
  • ۰۸ اسفند ۱۴۰۳
  • 0
  • بسته معیشتی ماه رمضان کی توزیع می‌شود و چقدر است ؟

    بسته معیشتی ماه رمضان کی توزیع می‌شود و چقدر است ؟

    در آستانه ماه مبارک رمضان، دولت جزئیات جدیدی از توزیع بسته کمک معیشتی را اعلام کرد.
  • ۲۸ بهمن ۱۴۰۳
  • 0