×

بایگانی‌های ماه رمضان - ملت آزاد آنلاین

سحری چی بخوریم که ضعف نکنیم؟

سحری چی بخوریم که ضعف نکنیم؟

در ساعات روزه داری که هیچ غذا یا نوشیدنی مصرف نمی‌شود، بدن از ذخایر کربوهیدرات و چربی استفاده می‌کند تا پس از تمام شدن تمام کالری غذا‌های مصرفی در طول شب، انرژی تامین کند. وعده سحر باید سالم و بی‌خطر باشد تا هم خوب سیرتان کند و هم انرژی لازم بدن برای چندین ساعت را تامین کند.
  • ۱۲ اسفند ۱۴۰۳
  • 0
  • به قطعی برق پایان دهید؛ مردم تبریز در بهت خاموشی‌های بی‌خبر

    به قطعی برق پایان دهید؛ مردم تبریز در بهت خاموشی‌های بی‌خبر

    خاموشی‌های ناگهانی و بی‌اطلاع در تبریز، آن‌هم در واپسین روزهای سال، صدای اعتراض شهروندان را بلند کرده و مدیریت بحران انرژی را زیر سؤال برده است.
  • ۰۸ اسفند ۱۴۰۳
  • 0
  • بسته معیشتی ماه رمضان کی توزیع می‌شود و چقدر است ؟

    بسته معیشتی ماه رمضان کی توزیع می‌شود و چقدر است ؟

    در آستانه ماه مبارک رمضان، دولت جزئیات جدیدی از توزیع بسته کمک معیشتی را اعلام کرد.
  • ۲۸ بهمن ۱۴۰۳
  • 0